ბიზნესისთვის ბიზნესის საუკეთესო 9 მუდმივი მაგიდა
ჩვენი რედაქცია დამოუკიდებლად იკვლევს, გამოსცდის და გვირჩევს საუკეთესო პროდუქტებს; შეგიძლიათ გაიგოთ მეტი ჩვენი. მიმოხილვის პროცესი აქ. ჩვენ შეიძლება მივიღოთ საკომისიო შესყიდვებზე ჩვენი არჩეული ბმულებიდან.
ნებისმიერ საოფისე გარემოში არის მუდმივი ჯდომის ტენდენცია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემა. "ხანგრძლივად ჯდომა ერთ პოზიციაზე, მაგიდასთან მიჯაჭვულმა შეიძლება გამოიწვიოს კისრის და ზურგის სპაზმი, ასევე მხრის ტკივილი და დეგენერაციული მდგომარეობა", - ამბობს დოქტორი ალენ კონრადი, BS, DC, CSCS მონტგომერის საგრაფოს ქიროპრაქტიკის ცენტრი ჩრდილოეთ უელსში, პა.
და მაშინაც კი, თუ "სწორად" იჯექი, ჯდომის აქტი შეიძლება იყოს პრობლემატური. შინაგან მედიცინის Annals– ში გამოქვეყნებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ხანგრძლივი დროის განმავლობაში ჯდომა არის ადრეული სიკვდილის რისკის ფაქტორი - თუნდაც იმ ადამიანებში, რომლებიც ვარჯიშობენ.
ერთი გამოსავალი არის ინვესტიცია დგას სამუშაო მაგიდაზე, რაც მომხმარებლებს საშუალებას აძლევს შეცვალონ ჯდომა და დგომა ჯანსაღი სამუშაო გარემოსთვის. მაგრამ, ბაზარზე ამდენი ვარიანტით, მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ რამდენიმე ფაქტორი; დოქტორი საფნა შრირამი, ქიროპრაქტორი და დაზიანების ექსპერტი
ინტეგრა ჯანმრთელობის ცენტრი ტორონტოში, ამბობს, რომ სამუშაო მაგიდა ადვილად უნდა იყოს მორგებული და გირჩევთ ვარიანტებს მრავალ დონის ზედაპირებით. გარდა ამისა, ის გვთავაზობს იატაკის ხალიჩის გამოყენებას მეტი კომფორტისთვის. მაგიდის ზომა და წონის მოცულობა ასევე გასათვალისწინებელია, რომ მას შეუძლია უზრუნველყოს თქვენი საოფისე ყველა საჭირო ნივთი და მაინც აამაღლოს ან შეამციროს.ვარის ელექტრული მაგიდა (ხედი ამაზონზე) არის საუკეთესო საერთო მაგიდა, ისევე როგორც დოქტორ კონრადის საუკეთესო არჩევანი. ორმაგი ძრავები სწრაფად, ჩუმად და შეუფერხებლად ასწევენ და ამცირებენ სამუშაო მაგიდას, ხოლო ოთხი პროგრამირებადი სიმაღლის ღილაკი მას კარგ არჩევანს აძლევს მრავალჯერადი მომხმარებლისთვის. უფრო საბიუჯეტო ალტერნატივისთვის, Flexispot რეგულირებადი მუდმივი სამუშაო მაგიდა (ხედი ამაზონზე) ასევე შესანიშნავი არჩევანია მისი გამძლეობის, მარტივი კონტროლისა და რამდენიმე დასრულების არჩევანისთვის.
ხშირად დასმული კითხვები
დგას მერხები მართლა კარგია თქვენთვის?
”დასაკეცი მაგიდა შეიძლება მორგებული იყოს თქვენი სხეულის ტიპზე და გააძლიეროს პოზიტიური პოზა, რაც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილეთ ტკივილების წარმოშობა, ” - ამბობს დოქტორი ალენ კონრადი, BS, DC, CSCS of Montgomery County Chiropractic ცენტრი. ”კომპიუტერის ეკრანების უმეტესობა მიზნად ისახავს თქვენ უყუროთ პირდაპირ ეკრანის შუაგულში, რაც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ კისრის ზემოთ ან ქვემოთ შეხედე ეკრანს. ” თუმცა, ის ამბობს, რომ შესაძლებელია დგას მაგიდა, რომელიც მოერგება თქვენს ზუსტ სიმაღლეს, რაც უფრო მეტ კომფორტს შეგიქმნით ხანგრძლივი მუშაობის დროს დრო
არსებობს სხვა სარგებელიც. „ვინაიდან დგომა უფრო მეტ კალორიას წვავს, ეს არის საშუალება, რომ უფრო აქტიური გახდე სამუშაო დღის განმავლობაში“, - ამბობს დოქტორი საფნა შრირამი, ინტეგრა ჯანდაცვის ცენტრის ქიროპრაქტორი და დაზიანებების ექსპერტი. მისი თქმით, ამან შეიძლება შეამციროს წონის მომატების რისკი. ”ასევე, თუ დასაქმებულებს აქვთ შესაძლებლობა დადგეს, ჭამის შემდეგ ამის არჩევა შესანიშნავი საშუალებაა სისხლში შაქრის მკვეთრი შემცირებისთვის და საჭმლის მონელებისთვის”, - ამბობს დოქტორი შრირამი.
რამდენ ხანს უნდა იდგეთ მდგარ მაგიდასთან?
დოქტორი კონრადი მიუთითებს მედიცინის ეროვნული ბიბლიოთეკის მიერ ჩატარებულ კვლევაზე, რომელიც გვირჩევს, რომ ხანგრძლივ ჯდომასთან ოპტიმალური თანაფარდობა იყოს 1: 1. ”სხვა კვლევებმა აჩვენა, რომ ყოველ ერთ საათში ჯდომისას უნდა გამოიყენოთ მდგარი მაგიდა ორი საათის განმავლობაში, ან 2: 1.” დოქტორი კონრადი გირჩევთ სცადოთ 1: 1 თანაფარდობა, რომ ნახოთ როგორ გრძნობს თქვენი სხეული. ”პაციენტების უმეტესობა იგრძნობს კისრის და ზურგის ტკივილის შემცირებას მდგარი მაგიდის გამოყენებით, ისევე როგორც საერთო სწორი პოზირების გაუმჯობესებას,” - ამბობს ის.
რამდენად მაღალი უნდა იყოს მდგარი მაგიდა?
მომხმარებლის სიმაღლე განსაზღვრავს რამდენად მაღალი უნდა იყოს დგას მაგიდა. მერხების უმეტესობა დაახლოებით 25 -დან 50 ინჩამდეა მორგებული, რაც ადეკვატურია ადამიანების უმეტესობისთვის, სიმაღლის მიუხედავად. თუმცა, ზოგიერთი კომპანია, ჯარვისის მსგავსად, მოიცავს ვარიანტებს, რომელთა სიმაღლეა 22.9 -დან 43.2 ინჩამდე.
რატომ ენდობა ინვესტოპედიას?
ჩვენ გამოვიკვლიეთ და განვიხილეთ ათობით მაღალი რეიტინგის მდგარი სამუშაო მაგიდა-და ასევე გავიარეთ კონსულტაცია ექსპერტებთან-სანამ ჩვენი საუკეთესო არჩევანი რამდენიმე ფაქტორის გამოყენებით შევარჩიეთ. გამოყენების სიმარტივე კრიტიკული ფაქტორია, ამიტომ ჩვენ შევაფასეთ ძალისხმევა, რომელიც საჭიროა თითოეული სამუშაო მაგიდის ასამაღლებლად და დასაწევად. ხარისხი ასევე მნიშვნელოვანი მახასიათებელია და ჩვენ ავირჩიეთ პროდუქტები იმის მიხედვით, თუ რამდენად კარგად იყო ისინი აგებული, მათ შორის ფეხებისა და დესკტოპის სიმტკიცე, ასევე სამუშაო მაგიდის წონის შეზღუდვა. გარდა ამისა, ჩვენ დავრწმუნდით, რომ არსებობს მრავალფეროვანი ვარიანტი სხვადასხვა ფასის წერტილში, ამის გათვალისწინებით დისტანციური და მცირე ბიზნესის მუშაკებს აქვთ კონკრეტული საჭიროებები, როგორიცაა ბიუჯეტი, დესკტოპის ზომა და სიმაღლე და სტილი
ჩვენ ასევე ვეყრდნობოდით ჩვენი მწერლის გამოცდილებას. ტერი უილიამსი ასობით პროდუქტი გამოსცადა. მან დაწერა პროდუქტის მიმოხილვები Tom's Guide, The Spruce, Bob Vila, Apartment Therapy და სხვა. იგი ასევე მოიცავს პერსონალურ ფინანსებს Time, Yahoo, The Balance, Realtor.com და სხვა.
