2021년 비즈니스를 위한 8가지 최고의 무릎 의자
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인체 공학적 작업 공간은 특히 집에서 일하는 사람들에게 점점 더 중요해지고 있습니다. 스탠딩 책상과 같은 가구 외에도 무릎을 꿇은 의자는 건강한 작업 공간을 구성하는 핵심 요소입니다.
"무릎을 꿇는 의자는 하루 종일 책상에 앉아 있는 동안 편안한 직장 대안을 찾는 사람들을 위한 인체 공학적 좌석 옵션입니다."라고 CSCS의 BS, DC, CSCS Dr. 몽고메리 카운티 카이로프랙틱 센터 펜실베니아 노스 웨일즈에서. "무릎을 꿇는 책상 의자는 소리가 나는 것과 같습니다. 컴퓨터 작업을 하는 동안 무릎을 꿇을 수 있는 부드러운 패딩으로 강화된 일종의 의자입니다."
이 의자의 대부분은 등을 직접 지지하지 않지만 등을 똑바로 유지하도록 설계되었습니다. "이것은 시간이 지남에 따라 자세 근육을 점진적으로 강화하는 데 도움이 됩니다."라고 Dr. Conrad는 말합니다. Conrad 박사에 따르면, 무릎을 꿇고 앉는 의자가 몸을 적절한 각도로 설정하면 일반적으로 컴퓨터에 기대어 앉아 있을 때 발생하는 목과 허리 통증을 예방할 수 있습니다. 또한 이 의자의 무릎 지지대는 다리의 근육 피로를 줄여줍니다. 우리는 작업을 완료하기 위해 최고의 무릎을 꿇는 의자를 제공하기 위해 연구를 수행했습니다.
Varier Variable Balans Original 무릎 꿇는 의자는 우리의 최고 선택(
아마존에서 보기), Dr. Conrad와 Tony Mazlish도 동의합니다. 내구성이 뛰어나고 유연한 목재 베이스로 제작된 이 의자는 여러 위치에서 사용할 수 있을 만큼 다재다능합니다. 등받이가 있는 무릎 의자를 선호한다면 Full Balans 무릎 의자가 최고의 선택(풀에서 보기). 또한 내구성이 뛰어난 목재로 만들어졌으며 4가지 실내 장식 색상으로 제공되며 바퀴가 포함되어 있습니다.자주 묻는 질문
무릎 꿇는 의자의 이점은 무엇입니까?
무릎을 꿇는 의자를 사용하면 많은 건강상의 이점이 있습니다. 척추 지압사이자 부상 전문가인 Dr. Sapna Sriram은 인테그라 건강 센터 토론토에서 특히 예술가와 디자이너에게 추천합니다. “무릎을 꿇고 앉는 의자는 골반을 앞으로 기울이면 필요한 만큼 자세를 정렬하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반 책상 의자에 비해 등 및 복부 근육의 결합이 일부 향상되었습니다.”라고 그녀는 말합니다. "무릎을 꿇는 의자는 척추에 부담을 줄 수 있어 일부 사람들의 요통을 완화할 수 있습니다."
Mazlish는 또한 무릎을 꿇는 의자를 사용하는 것이 유리할 수 있다고 믿습니다. "일부 이점은 신체에서 가장 큰 뼈를 사용하여 낮 동안 자세를 바꾸는 것입니다. (대퇴골 또는 허벅지 뼈) 체중을 지탱하고 자세와 코어 근력 향상에 노력" 말한다. 대체로, 일하는 동안 앉는 방식에 대한 이러한 조정은 상당한 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. Conrad 박사는 "무릎을 꿇는 의자를 사용하는 사람들은 목 통증이 덜하고 컴퓨터 사용 능력이 향상되며 혈액 순환이 더 잘된다고 보고하는 경향이 있습니다"라고 말합니다.
무릎 꿇는 의자의 종류는 무엇입니까?
업무용 무릎 꿇는 의자는 다양한 선택이 가능합니다. Mazlish는 "나무로 된 무릎을 꿇는 의자와 금속으로 된 무릎을 꿇는 의자, 메모리폼, 일반 폼으로 된 무릎을 꿇는 의자, 조절 가능한 무릎을 꿇는 의자, 고정 비율의 무릎을 꿇는 의자가 있습니다."라고 설명합니다. "그들은 모두 당신을 본질적으로 같은 위치에 놓았습니다. 따라서 차이는 개인의 편안함 수준과 필요에 따라 다릅니다."
올바른 무릎 꿇는 의자를 찾을 때 Mazlish는 디자인, 착용감 및 내구성의 세 가지 기준으로 판단할 것을 권장합니다. 의자는 통증을 줄이고 복근을 강화하고 편안하게 맞고 체중을 수용하도록 설계되어야 하며 오래 지속되도록 제작되어야 합니다.
무릎을 꿇는 의자는 어떻게 사용해야 하나요?
대부분의 무릎을 꿇는 의자에는 일반적인 사무실 의자에서 제공하는 등받이 유형이 없습니다. 콘래드 박사는 "결과적으로 무릎을 꿇는 의자가 등을 올바른 척추 정렬에 앉히기 때문에 근육이 강화될 것입니다."라고 설명합니다. “새로운 운동과 마찬가지로 1회 20분 정도 무릎을 꿇은 의자를 사용하여 몸이 독특한 앉은 자세에 익숙해질 수 있도록 하는 것이 좋습니다.”
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높은 평가를 받은 비즈니스용 무릎 꿇는 의자 수십 개를 조사한 후(전문가와 상담) 몇 가지 요소를 사용하여 선택 범위를 좁혔습니다. 가장 중요한 것은 각 제품이 편안한 착석 경험을 제공하면서 자세와 엉덩이 위치를 개선하도록 얼마나 잘 설계되었는지였습니다. 또한 베이스의 견고함과 쿠션에 사용된 패딩의 양 등 각 제품의 품질을 평가했다. 원격 근무자와 소규모 비즈니스 작업자의 요구 사항과 예산이 다르기 때문에 다양한 가격대의 다양한 재료를 선택하여 제공했습니다.
테리 윌리엄스 수백 가지 제품을 테스트했습니다. 그녀는 Tom's Guide, The Spruce, Bob Vila, Apartment Therapy 등에 대한 제품 리뷰를 작성했습니다. 그녀는 또한 Time, Yahoo, Balance, Realtor.com 등의 개인 금융 업무도 담당합니다.