Cele mai bune 8 scaune în genunchi pentru afaceri în 2021

Scanați activ caracteristicile dispozitivului pentru identificare. Folosiți date precise de geolocalizare. Stocați și / sau accesați informații pe un dispozitiv. Selectați conținut personalizat. Creați un profil de conținut personalizat. Măsurați performanța anunțului. Selectați anunțuri de bază. Creați un profil de anunțuri personalizat. Selectați anunțuri personalizate. Aplicați cercetări de piață pentru a genera informații despre audiență. Măsurați performanța conținutului. Dezvoltarea și îmbunătățirea produselor. Lista partenerilor (furnizori)

Un spațiu de lucru ergonomic devine din ce în ce mai important, în special pentru cei care lucrează de acasă. În plus față de mobilier precum birourile în picioare, scaunele îngenunchiate sunt un element cheie în amenajarea unei stații de lucru sănătoase.

„Un scaun îngenuncheat este o opțiune ergonomică pentru persoanele care caută o alternativă confortabilă la locul de muncă în timp ce stau la birou toată ziua”, spune dr. Allen Conrad, BS, DC, CSCS Centrul de chiropractică din județul Montgomery în North Wales, Pa. „Scaunele de birou îngenunchiate sunt exact cum sună: un fel de scaun, întărit de o căptușeală moale pe care poți îngenunchea în timp ce lucrezi cu computerul.”

Majoritatea acestor scaune nu au suport direct pentru spate, dar sunt concepute pentru a vă menține spatele drept. „Acest lucru vă ajută să vă consolidați în mod progresiv mușchii posturali în timp”, spune dr. Conrad. Și atunci când scaunele îngenunchiate vă fixează corpul în unghiurile adecvate, acest lucru poate preveni durerile de gât și de spate asociate în mod obișnuit cu așezarea cocoșată peste computer, potrivit Dr. Conrad. În plus, suportul genunchiului pe aceste scaune reduce oboseala musculară a picioarelor. Am făcut cercetarea pentru a vă prezenta cele mai bune scaune îngenunchiate pentru a face treaba.

Întrebări frecvente

Care sunt beneficiile unui scaun îngenuncheat?

Utilizarea unui scaun îngenunchiat are multe beneficii pentru sănătate. Dr. Sapna Sriram, chiropractor și expert în leziuni Centrul de sănătate Integra în Toronto, le recomandă în special artiștilor și designerilor. „Un scaun îngenuncheat înclină bazinul înainte, ceea ce ar putea ajuta la alinierea posturii, așa cum este necesar o oarecare angajare sporită a mușchilor spatelui și a abdomenului în comparație cu scaunele generale de birou ”, spune ea. „Scaunele îngenunchiate pot, de asemenea, să încarce ceva de pe coloana vertebrală, ceea ce poate ameliora durerea de spate pentru unii.”

Mazlish crede, de asemenea, că utilizarea scaunelor în genunchi poate fi avantajoasă. „Unele dintre beneficii includ schimbarea poziției în timpul zilei, folosirea celui mai mare os din corp (femurului sau osului coapsei) pentru a vă susține greutatea și a lucra la îmbunătățirea posturii și a rezistenței miezului ", a spus el spune. Una peste alta, aceste ajustări ale modului în care stai în timp ce lucrezi pot oferi beneficii semnificative pentru sănătate. „Oamenii care folosesc scaune îngenunchiate tind să raporteze mai puține dureri de gât, capacitatea îmbunătățită de a fi pe computer și o circulație mai bună”, spune dr. Conrad.

Care sunt diferitele tipuri de scaune îngenunchiate?

Scaune în genunchi pentru afaceri sunt disponibile într-o varietate de opțiuni. „Există scaune pentru îngenunchere din lemn și scaune pentru îngenunchere din metal, spumă cu memorie și scaune pentru îngenunchere obișnuite din spumă, scaune pentru îngenunchere reglabile și scaune pentru genunchi cu raport fix”, explică Mazlish. „Toți vă pun în esență în aceeași poziție, astfel diferența se bazează pe nivelul de confort și nevoile individului.”

Atunci când caută scaunul îngenuncheat potrivit, Mazlish recomandă să le judeci după trei criterii: design, potrivire și durabilitate. Scaunul ar trebui să fie conceput pentru a reduce durerea și a vă întări mușchii abdominali, pentru a vă potrivi confortabil și pentru a vă adapta greutatea și ar trebui să fie construit pentru a rezista.

Cum ar trebui să folosiți un scaun îngenuncheat?

Majoritatea scaunelor îngenunchiate nu au tipul de suport pentru spate oferit de un scaun tipic de birou. „Ca rezultat, mușchii vor crește forța pe măsură ce scaunul îngenuncheat vă forțează spatele să se așeze pe alinierea corectă a coloanei vertebrale”, explică Dr. Conrad. „La fel ca un exercițiu nou, este recomandat să folosiți un scaun îngenuncheat timp de aproximativ 20 de minute la un moment dat, astfel încât corpul dvs. să se poată obișnui cu poziția de șezut unică.”

De ce să aveți încredere în Investopedia?

După ce am cercetat zeci de scaune îngenunchiate foarte apreciate pentru afaceri (și am consultat experți), ne-am restrâns alegerile folosind mai mulți factori. Cel mai important a fost cât de bine a fost proiectat fiecare produs pentru a îmbunătăți postura și poziția șoldului, oferind în același timp o experiență confortabilă de așezare. De asemenea, am evaluat calitatea fiecărui produs, inclusiv rezistența bazei și cantitatea de căptușeală utilizată în perne. Având în vedere că lucrătorii la distanță și întreprinderile mici au nevoi și bugete diferite, am oferit, de asemenea, selecții în diverse materiale la o gamă de puncte de preț.

Terri Williams a testat sute de produse. A scris recenzii despre produse pentru Tom’s Guide, The Spruce, Bob Vila, Apartment Therapy și multe altele. De asemenea, ea acoperă finanțele personale pentru Time, Yahoo, The Balance, Realtor.com și multe altele.