10 locuri de muncă cu stres scăzut de luat în considerare

Ce constituie un slujbă cu stres scăzut? Depinde de concepția individului despre „stresant” și, desigur, unii lucrători nu își pot modifica munca sau renunța la locul de muncă. Cu toate acestea, dacă vă gândiți să găsiți un nou loc de muncă cu un nivel scăzut de stres, cu un salariu decent și o securitate a locului de muncă, există oportunități în multe domenii.

10 locuri de muncă cu stres scăzut

În raportul său anual, CareerCast a luat în considerare 11 factori de stres la clasarea locurilor de muncă. Acești factori au inclus dacă locul de muncă a necesitat sau nu călătorii extinse, satisfacerea publicului, cerințele fizice și riscul pentru sănătatea sau viața cuiva. Factori precum întâlnirea pericolelor și lucrul în condiții de mediu dificile sunt cel mai susceptibile de a avea un anumit grad de stres într-un profil general.

Cu toate acestea, locurile de muncă nestresante, potrivit CareerCast, oferă salarii decente fără riscuri fizice pentru sine sau pentru ceilalți, câteva termene limită și o concurență redusă din partea colegilor de muncă. Stresul la locul de muncă poate apărea din cauza condițiilor de muncă datorate, a relațiilor cu colegii de muncă și a altor factori personali, totuși, dacă linia de bază a postului dvs. este destul de scăzută, ar putea fi mai ușor să vă ocupați de factorii de stres zilnici care apar în timpul muncii.

Toate cele 10 locuri de muncă sunt listate (fără o ordine specială) ca „stres scăzut” sau „stres foarte scăzut”, conform CareerCast. Informațiile se bazează pe cel mai recent raport de locuri de muncă (2019), iar informațiile salariale de mai jos provin de la Biroul Statisticilor Muncii din SUA (BLS) pentru 2020.

1. Data Scientist

Sarcina unui om de știință de date este de a evalua și prezenta informațiile angajatorului lor și adesea lucrează în sectorul tehnologic.

Oamenii de știință a datelor au, de obicei, o experiență în matematică și informatică, deoarece slujbele lor necesită adesea ambele competențe. Conform datelor BLS, acest sector de locuri de muncă este pregătit să crească cu 15% până în 2029, astfel încât perspectivele pentru noi angajați sunt excelente. Veți avea nevoie de o diplomă de master pentru a obține salariul mediu anual al cercetătorului de date de 126.830 USD.

2. Dietetician

Dieteticienii lucrează cu indivizi și familii pentru a-i ajuta să ducă o viață sănătoasă și să îndeplinească obiectivele legate de sănătate.

Cu accent pe consumul de alimente bogate în vitamine și minerale, dieteticienii pot ajuta la planificarea meselor, la gestionarea greutății și la alte provocări legate de alimente. Salariul mediu pentru un dietetician este de 60.090 USD, conform cifrelor BLS pentru 2020.

3. Tehnician înregistrări medicale

Sectorul sănătății este asociat pe scară largă cu locuri de muncă sub presiune, ore lungi și condiții de muncă extrem de dificile, în special în timpul pandemiilor.

Un rol de îngrijire a sănătății care împiedică această tendință este cel al unui tehnician în evidența medicală, care a fost creat pentru a permite unei singure persoane să organizeze și să gestioneze informațiile pacienților. Această slujbă se mândrește cu un salariu mediu mediu anual de 44.090 USD, reflectând nivelul scăzut de responsabilitate asociat rolului.

4. Maseur

Căutătorii de locuri de muncă care caută un loc de muncă lent și calm, ar trebui să includă o carieră în terapia de masaj. Funcția de bază a unui terapeut de masaj nu numai că calmează mușchii obosiți sau suprasolicitați și să cultive o atmosferă de relaxare, dar serviciul oferit poate viza și un consumator mai puțin exigent baza.

Locul de muncă are, de asemenea, minim bariere la intrare, iar sectorul sănătății și al sănătății este unul în creștere dacă sunteți dispus să urmați instruirea pentru a obține licența. Acest loc de muncă plătește un salariu mediu anual de 42.620 USD.

5. Reparator aparate

Dacă sunteți bun cu utilizarea instrumentelor și căutați un loc de muncă care este aproape întotdeauna solicitat, o carieră în repararea aparatelor ar putea fi o potrivire bună.

CareerCast a raportat acest loc de muncă ca fiind "foarte scăzut", iar salariul mediu anual pentru lucrări generale de întreținere și reparații este de 40.850 USD. Dacă vă specializați și vă dezvoltați abilitățile, este posibil să puteți câștiga mai mult. Conform cifrelor BLS, primii 10% câștigă aproape 70.000 de dolari pe an.

6. Bibliotecar

Dacă vă gândiți la o schimbare de carieră, această slujbă cu stres scăzut poate fi plină de satisfacții, iar oportunitățile de lucru nu se limitează doar la bibliotecile publice.

Școlile, universitățile, firmele de avocatură și muzeele angajează adesea bibliotecari sau bibliotecari de cercetare pentru diverse sarcini. Potrivit BLS, salariul mediu este de 60.820 dolari și este posibil să aveți nevoie doar de o diplomă de licență pentru a obține un loc de muncă excelent în acest domeniu.

7. Stenograf medical diagnostic

Sonografii medicali de diagnosticare operează echipamente speciale de imagistică pentru a efectua teste medicale sau pentru a crea imagini.

Stenografii medicali de diagnostic lucrează adesea în laboratoare medicale și de diagnosticare, spitale sau cabinete medicale. Începând cu 2020, salariul mediu pentru acest loc de muncă cu stres scăzut care solicită doar obținerea unui grad de asociat este de 70.380 USD.

8. Profesor universitar

În timp ce unii academicieni s-ar putea să nu fie de acord, CareerCast l-a numit pe titular „profesor universitar” drept un loc de muncă cu stres scăzut.

BLS enumeră această slujbă ca „profesor postsecundar” și menționează că venitul mediu anual este de 80.790 USD. Majoritatea profesorilor au un doctorat, dar alții, în special cei care lucrează la colegiile comunitare dintr-o anumită zonă de expertiză, pot avea nevoie doar de un master pentru a preda.

9. Coafeza

Frizerii interacționează cu publicul, un indicator al stresului la locul de muncă de CareerCast, dar acest loc de muncă se clasifică ca presiune scăzută.

Stilistii pot lucra pentru ei înșiși sau pentru proprietarul unui salon, iar postul nu necesită o diplomă, deși toate statele necesită o licență pentru a practica. Pentru a obține o licență, trebuie să absolviți un program de cosmetologie aprobat de stat, să treceți un examen și apoi puteți merge la muncă. Salariul mediu anual este de 27.670 USD, dar vă puteți seta adesea orele sau puteți lucra ore netradiționale.

10. Ofițer de conformitate

O ofertă de conformitate este responsabilă pentru asigurarea respectării de către companii a cerințelor legale și de reglementare, a politicilor interne și a statutului.

Potrivit BLS, această slujbă are un salariu mediu anual de 71.100 de dolari și mai multe industrii precum finanțele, mediul și producția angajează ofițeri de conformitate.

Întrebări frecvente despre cele mai puțin stresante locuri de muncă

Care sunt cele mai puțin stresante locuri de muncă în asistență medicală?

Unele dintre cele mai puțin stresante posturi de asistență medicală includ:

• Asistent medical de telemedicină: Permite asistenților medicali să ofere îngrijire pacienților din confortul propriilor case.
• Asistentă educatoare: Oferă asistenților medicali capacitatea de a-și aplica cunoștințele și expertiza fără stresul îngrijirii pacientului.
• Asistent medical la școală sau tabără de vară: Carieră excelentă pentru asistenții medicali cărora le place să lucreze cu copii într-un cadru educațional.
• Administrator asistent medical: Prin simpla concentrare pe latura administrativă a asistenței medicale (programe, organizarea înregistrărilor, bugetare etc.), administratorii asistenților medicali pot profita de expertiza lor în spital fără stresul zilnic al noptierei îngrijire.

Care sunt joburile medicului cel mai puțin stresant?

Câteva dintre cele mai puțin stresante posturi de medic includ:

• Dermatologie: De obicei, dermatologii își pot seta propriile ore de birou, făcându-l o alegere bună pentru cei care acordă prioritate unui echilibru între viața profesională și viața personală.
• Patologie: Patologii investighează bolile și acționează ca consultanți pentru alți medici, făcându-l un domeniu perfect pentru rezolvatorii de probleme care nu doresc multă interacțiune cu pacientul.
• Oftalmologie: La fel ca dermatologii, oftalmologii sunt capabili să stabilească un număr fix de ore de cabinet și să construiască relații pe termen lung cu pacienții.

Ce locuri de muncă militare sunt cel mai puțin stresante?

Unele cariere cu stres scăzut în armată, care se transferă și direct în sectorul civil, includ:

• Specialist în tehnologia informației
• Dulgher
• Igienist dentar
• Mecanic auto
• Asistent Administrativ

Care sunt cele mai puțin stresante locuri de muncă profesionale?

Unele dintre cele mai puțin stresante locuri de muncă profesionale includ:

• Igienist dentar: Igienistii dentari, care curata dintii pacientilor si ii educa despre o igiena orala adecvata, lucreaza de obicei un numar fix de ore de birou.
• Logoped: Logopezii diagnostichează și tratează tulburările de vorbire în timp ce lucrează ore de birou relativ flexibile.
• Terapeut ocupational: Terapeuții ocupaționali ajută pacienții bolnavi, cu dizabilități și răniți să facă față provocărilor din viața de zi cu zi.

Care sunt cele mai puțin stresante locuri de muncă care plătesc 100.000 USD?

Unele dintre cele mai puțin stresante locuri de muncă care plătesc minimum 100.000 USD anual includ:

• Dezvoltator de software: Dezvoltatorii de software concep și construiesc programe și aplicații pentru computer. Salariul mediu anual este de 107.510 USD
• Cercetător de date: Oamenii de știință din date creează algoritmi utilizați pentru a extrage informații din date. Salariul mediu anual pentru oamenii de știință de date este de 126.830 USD.
• Actuar: Actuarii scot cifre și dau sens datelor brute, oferind o carieră cu stres scăzut celor care iubesc matematica și statisticile. Salariul mediu pentru actuari este de 108.350 USD.

Linia de fund

În timp ce toate locurile de muncă au un anumit grad de stres, unele oferă un echilibru mai pozitiv între viața profesională și viața personală decât altele. Și există multe locuri de muncă cu normă întreagă disponibile în sectoare în plină expansiune, oferind mai puțin stres, dar beneficii și plăți bune în diferite industrii.

Pentru cei dornici să îmbrățișeze o carieră cu stres scăzut și să se bucure de o viață satisfăcătoare la domiciliu, o opțiune poate fi să caute roluri de muncă în industrii înfloritoare și prospere, precum cele enumerate mai sus.