De 9 bedste skriveborde til erhvervslivet i 2021
Vores redaktører undersøger, tester og anbefaler uafhængigt de bedste produkter; du kan lære mere om vores. gennemgangsproces her. Vi modtager muligvis provision på køb foretaget fra vores valgte links.
En konstant i ethvert kontormiljø er tendensen til at sidde for længe, hvilket kan føre til forskellige sundhedsproblemer. "Langvarig siddende i en stilling bøjet over et skrivebord kan føre til nakke- og rygkramper samt skuldersmerter og degenerative tilstande," siger Dr. Allen Conrad, BS, DC, CSCS fra Montgomery County Kiropraktik Center i North Wales, Pa.
Og selvom du sidder “korrekt”, kan selve siddehandlingen være problematisk. En undersøgelse offentliggjort i Annals of Internal Medicine fandt ud af, at sidde i lange perioder er en risikofaktor for tidlig død - selv blandt mennesker, der dyrker motion.
En løsning er at investere i et stående skrivebord, som lader brugerne skifte mellem at sidde og stå for et sundere arbejdsmiljø. Men med så mange muligheder på markedet er det vigtigt at overveje et par faktorer; Dr. Sapna Sriram, kiropraktor og skadesekspert ved
Integra sundhedscenter i Toronto, siger, at skrivebordet skal være let at justere og anbefaler muligheder med overflader på flere niveauer. Derudover foreslår hun at bruge en gulvmåtte for mere komfort. Størrelsen og vægtkapaciteten på skrivebordet bør også overvejes, så det kan understøtte alle dine kontorartikler og stadig hæve eller sænke.Vari Electric Standing Desk (se på Amazon) er det bedste samlede stående skrivebord samt Dr. Conrads bedste valg. Dobbelte motorer hæver og sænker hurtigt, stille og problemfrit skrivebordet, og de fire programmerbare højdeknapper gør det til et godt valg for flere brugere. For et mere budgetvenligt alternativ, kan Flexispot justerbart ståbord (se på Amazon) er også et glimrende valg for sin holdbarhed, enkle betjening og valg af flere finish.
Ofte stillede spørgsmål
Er stående skriveborde virkelig godt for dig?
“Et justerbart stående skrivebord kan indstilles til at passe til din kropstype og forstærke en positiv kropsholdning, hvilket vil hjælpe forhindre smerter og smerter i at ske, ”siger Dr. Allen Conrad, BS, DC, CSCS fra Montgomery County Chiropractic Centrum. “De fleste computerskærme er beregnet til at få dig til at se direkte på midten af skærmen, hvilket hjælper med at forhindre dig i at placere din nakke op eller ned til se på skærmen. ” Han siger imidlertid, at et stående skrivebord kan sættes op, så det passer til din nøjagtige højde, hvilket vil give mere komfort, når du arbejder i lange perioder tid.
Der er også andre fordele. "Da stående forbrænder flere kalorier, er det en måde at holde dig mere aktiv i løbet af hverdagen," siger Dr. Sapna Sriram, kiropraktor og skadesekspert ved Integra Health Center. Hun siger, at dette også kan sænke risikoen for at tage på i vægt. "Hvis medarbejderne har mulighed for at stå op, er valg af at gøre det efter et måltid en god måde at hjælpe med at reducere blodsukkerniveauet og hjælpe med at fordøje måltider," siger Dr. Sriram.
Hvor længe skal du stå ved et stående skrivebord?
Dr. Conrad peger på en undersøgelse foretaget af National Library of Medicine, som anbefalede, at det optimale forhold for længere siddende til stående skulle være 1: 1. "Andre undersøgelser har anbefalet, at du for hver en times siddende skal bruge et stående skrivebord i to timer eller 2: 1." Dr. Conrad anbefaler at prøve forholdet 1: 1 for at se, hvordan din krop føles. "De fleste patienter føler et fald i nakke- og rygsmerter ved brug af et stående skrivebord samt forbedret generel korrekt kropsholdning," siger han.
Hvor højt skal et stående skrivebord være?
Brugerens højde bestemmer, hvor højt det stående skrivebord skal være. De fleste skriveborde justeres fra cirka 25 til 50 tommer, hvilket er mere end tilstrækkeligt for de fleste mennesker, uanset højde. Nogle virksomheder, som Jarvis, inkluderer dog muligheder med et højdeområde fra 22,9 til 43,2 tommer.
Hvorfor stole på Investopedia?
Vi undersøgte og gennemgik snesevis af højt vurderede stående skriveborde-og rådførte os også med eksperter-inden vi valgte vores topvalg ved hjælp af flere faktorer. Brugervenlighed er en kritisk faktor, så vi vurderede den indsats, der kræves for at hæve og sænke hvert skrivebord. Kvalitet er også en væsentlig funktion, og vi valgte produkter baseret på, hvor godt de blev bygget, herunder benenes og skrivebordets robusthed samt skrivebordets vægtgrænse. Derudover sikrede vi, at der var en række muligheder til forskellige prispunkter, i betragtning af det fjerntliggende og små virksomheder har specifikke behov, såsom budget, skrivebordsstørrelse og -højde og stil.
Vi stolede også på vores skribents ekspertise. Terri Williams har testet hundredvis af produkter. Hun har skrevet produktanmeldelser for Tom’s Guide, The Gran, Bob Vila, Apartment Therapy og mere. Hun dækker også personlig finansiering for Time, Yahoo, The Balance, Realtor.com og mere.