8 najlepších kľučiek pre firmy v roku 2021
Aktívne skenujte charakteristiky zariadenia na identifikáciu. Používajte presné údaje o geografickej polohe. Ukladajte a/alebo pristupujte k informáciám na zariadení. Vyberte prispôsobený obsah. Vytvorte si prispôsobený profil obsahu. Merajte výkonnosť reklamy. Vyberte základné reklamy. Vytvorte si prispôsobený profil reklamy. Vyberte prispôsobené reklamy. Aplikujte prieskum trhu a generujte poznatky o publiku. Zmerajte výkonnosť obsahu. Vyvíjať a zlepšovať produkty. Zoznam partnerov (dodávateľov)
Naši redaktori nezávisle skúmajú, testujú a odporúčajú najlepšie produkty; môžete sa dozvedieť viac o našich. proces kontroly tu. Môžeme dostávať provízie za nákupy uskutočnené prostredníctvom nami zvolených odkazov.
Ergonomický pracovný priestor je stále dôležitejší, najmä pre tých, ktorí pracujú z domu. Okrem nábytku, akým sú stojace stoly, sú kľačiace stoličky kľúčovým prvkom pri vytváraní zdravej pracovnej stanice.
„Kreslo na koleno je ergonomická možnosť sedenia pre ľudí, ktorí hľadajú alternatívu pohodlného pracoviska a celý deň sedia pri stole,“ hovorí Dr. Allen Conrad, BS, DC, CSCS z
Chiropraktické centrum v Montgomery County v severnom Walese, Pa. „Kolenné stoličky sú presne to, čo znejú: stolička svojho druhu, vystužená mäkkými vypchávkami, na ktoré môžete pri práci s počítačom kľačať.“Väčšina týchto stoličiek nemá priamu oporu chrbta, ale sú navrhnuté tak, aby držali chrbát vystretý. "To pomáha postupne posilňovať vaše posturálne svaly v priebehu času," hovorí doktor Conrad. A keď kľačiace stoličky nastavia vaše telo do správnych uhlov, môže to podľa doktora Conrada zabrániť bolestiam krku a krížov, typicky spojených so sedením zhrbeným nad počítačom. Opierka kolien v týchto stoličkách navyše znižuje svalovú únavu vašich nôh. Vykonali sme výskum, aby sme vám predstavili najlepšie kľačiace stoličky na dokončenie práce.
Originálna kolenná stolička Varier Variable Balans je naša najlepšia voľba (pohľad na Amazon) a doktor Conrad a Tony Mazlish súhlasia. Táto stolička je vyrobená z odolného, flexibilného dreveného podstavca a je dostatočne univerzálna na to, aby sa dala použiť v niekoľkých polohách. Ak dávate prednosť kľačiacej stoličke s opierkou chrbta, kolenná stolička Fully Balans je tou najlepšou voľbou (pohľad na Fully). Je tiež vyrobený z odolného dreva, je k dispozícii v štyroch farbách čalúnenia a obsahuje kolesá.
Časté otázky
Aké sú výhody stoličky na koleno?
Používanie kľačiacej stoličky má mnoho zdravotných výhod. Dr. Sapna Sriram, chiropraktik a odborník na úrazy na Zdravotné stredisko Integra v Toronte, odporúča ich predovšetkým výtvarníkom a dizajnérom. "Kreslo na koleno nakloní panvu dopredu, čo by mohlo pomôcť pri vyrovnaní držania tela, ako to vyžaduje." určité lepšie zapojenie chrbtových a brušných svalov v porovnaní so všeobecnými stoličkami, ”hovorí. "Kľačiace stoličky môžu tiež trochu zaťažiť chrbticu, čo môže niektorým zmierniť bolesť chrbta."
Mazlish tiež verí, že používanie kľačiacich stoličiek môže byť výhodné. "Medzi výhody patrí zmena polohy počas dňa s využitím najväčšej kosti v tele." (stehenná alebo stehenná kosť) na podporu vašej hmotnosti a práci na zlepšení držania tela a pevnosti jadra, “hovorí hovorí. Celkovo tieto úpravy spôsobu, akým sedíte pri práci, môžu priniesť značné výhody pre zdravie. "Ľudia, ktorí používajú kľačiace stoličky, majú tendenciu hlásiť menšiu bolesť krku, lepšiu schopnosť pracovať s počítačom a lepší obeh," hovorí Dr. Conrad.
Aké sú rôzne typy kľačiacich stoličiek?
Pracovné stoličky na koleno sú k dispozícii v rôznych prevedeniach. "K dispozícii sú drevené kľačacie stoličky a kovové kľačacie stoličky, pamäťová pena a bežné penové kľačacie stoličky, nastaviteľné kľačacie stoličky a kľačacie stoličky s fixným pomerom," vysvetľuje Mazlish. "Všetci vás v podstate umiestnia na rovnakú pozíciu, takže rozdiel závisí od úrovne pohodlia a potrieb jednotlivca."
Pri hľadaní správnej kľačiacej stoličky Mazlish odporúča posúdiť ich podľa troch kritérií: dizajnu, vhodnosti a odolnosti. Stolička by mala byť navrhnutá tak, aby znižovala bolesť a posilňovala vaše brušné svaly, pohodlne vám sadla a prispôsobila sa vašej hmotnosti a mala by byť postavená tak, aby vydržala.
Ako by ste mali používať kľačiacu stoličku?
Väčšina stoličiek na kolenách nemá typ operadla chrbta, ktorý poskytuje typická kancelárska stolička. "Výsledkom bude, že vaše svaly budú posilňovať, pretože kľačiaca stolička núti váš chrbát sadnúť si na správne zarovnanie chrbtice," vysvetľuje doktor Conrad. "Rovnako ako nové cvičenie, odporúča sa používať kľačaciu stoličku približne 20 minút naraz, aby si vaše telo zvyklo na jedinečnú polohu v sede."
Prečo dôverovať Investopedii?
Po skúmaní desiatok vysoko hodnotených stoličiek na kolená pre firmy (a konzultácii s odborníkmi) sme zúžili výber pomocou niekoľkých faktorov. Najdôležitejšie bolo, ako dobre bol každý výrobok navrhnutý tak, aby zlepšil držanie tela a polohu bokov a zároveň poskytoval pohodlné sedenie. Hodnotili sme tiež kvalitu každého produktu vrátane odolnosti základne a množstva čalúnenia použitého v vankúšoch. Vzhľadom na to, že vzdialení a drobní obchodní pracovníci majú rôzne potreby a rozpočty, poskytli sme tiež výber z rôznych materiálov v rôznych cenových bodoch.
Terri Williamsová testovala stovky produktov. Napísala recenzie produktov pre Tom's Guide, The Spruce, Bob Vila, Apartment Therapy a ďalšie. Tiež pokrýva osobné financie pre Time, Yahoo, The Balance, Realtor.com a ďalšie.