10 delovnih mest z nizkim stresom, ki jih morate upoštevati

Kaj sestavlja a delo z nizkim stresom? Odvisno je od posameznikovega pojmovanja "stresa" in seveda nekateri delavci ne morejo spremeniti svojega dela ali zapustiti službe. Če pa razmišljate o iskanju nove zaposlitve z nizkim stresom z dostojno plačo in varnostjo zaposlitve, obstajajo priložnosti na številnih področjih.

10 delovnih mest z nizkim stresom

V svojem letnem poročilu je CareerCast pri razvrščanju delovnih mest upošteval 11 dejavnikov stresa. Ti dejavniki so vključevali, ali delo zahteva obsežna potovanja, zadovoljevanje javnosti, telesne potrebe in tveganje za zdravje ali življenje. Dejavniki, kot so soočanje z nevarnostmi in delo v zahtevnih okoljskih razmerah, najverjetneje nosijo določeno stopnjo stresa na splošnem profilu.

Vendar pa po navedbah CareerCast ne stresna delovna mesta zagotavljajo dostojne plače brez fizičnih tveganj za sebe ali druge, malo rokov in nizko konkurenco sodelavcev na delovnem mestu. Stres pri delu se lahko pojavi zaradi ustreznih delovnih pogojev, odnosov s sodelavci in drugih osebnih dejavnikov, če je izhodišče vašega dela precej nizko stresno, bi se lahko lažje spopadli z vsakodnevnimi stresorji, ki se pojavijo med delom.

Glede na CareerCast je vseh 10 delovnih mest navedenih (brez posebnega vrstnega reda) kot "nizek stres" ali "zelo nizek stres". Podatki temeljijo na najnovejšem poročilu o delovnih mestih (2019), spodnji podatki o plačah pa prihajajo iz ameriškega urada za statistiko dela (BLS) za leto 2020.

1. Znanstvenik za podatke

Naloga podatkovnega znanstvenika je oceniti in predstaviti informacije svojemu delodajalcu, pogosto pa delajo v tehnološkem sektorju.

Podatkovni znanstveniki običajno imajo izkušnje iz matematike in računalništva, saj njihova delovna mesta pogosto zahtevajo obe teh spretnosti. Po podatkih BLS naj bi se ta zaposlitveni sektor do leta 2029 povečal za 15%, zato so možnosti za nove zaposlitve odlične. Za povečanje povprečne letne plače podatkovnega znanstvenika v višini 126.830 USD boste potrebovali magisterij.

2. Dietetik

Dietetiki sodelujejo s posamezniki in družinami, da bi jim pomagali pri zdravem življenju in doseganju ciljev, povezanih z zdravjem.

S poudarkom na uživanju hrane, bogate z vitamini in minerali, lahko dietetiki pomagajo pri načrtovanju obrokov, uravnavanju telesne teže in drugih izzivih, povezanih s hrano. Po podatkih BLS za leto 2020 je povprečno plačilo dietetika 60.090 USD.

3. Tehnik zdravstvenih zapisov

Zdravstveni sektor je pogosto povezan z delovnimi mesti pod pritiskom, dolgimi urami in zelo zahtevnimi delovnimi pogoji, zlasti med pandemijami.

Ena vloga pri zdravstvu, ki ovira ta trend, je vloga tehnika v zdravstveni kartoteki, ki je bila ustvarjena, da posameznemu posamezniku omogoči organizacijo in upravljanje podatkov o pacientih. To delo se ponaša s skromno povprečno letno plačo v višini 44 090 USD, kar odraža nizko stopnjo odgovornosti, povezano z vlogo.

4. Masažni terapevt

Iskalci zaposlitve, ki iščejo počasen in miren delovni prostor, bi morali vključevati kariero v masažni terapiji. Osnovna funkcija masažnega terapevta ni le pomirjanje utrujenih ali preobremenjenih mišic in gojenje vzdušje sprostitve, vendar lahko ponujena storitev cilja tudi na manj zahtevnega potrošnika bazo.

Delo je tudi minimalno ovire za vstop, sektor zdravja in dobrega počutja pa narašča, če ste pripravljeni opraviti usposabljanje za pridobitev licence. To delo izplačuje povprečno letno plačo 42.620 USD.

5. Popravilo aparatov

Če dobro uporabljate orodja in iščete delo, ki je skoraj vedno povpraševano, bi se lahko kariera v popravilu aparatov dobro prilegala.

CareerCast je to delo označil za "zelo nizek" stres, letna povprečna plača za splošna vzdrževalna in popravila je 40.850 USD. Če se specializirate in povečate svoje sposobnosti, boste morda lahko zaslužili več. Po podatkih BLS prvih 10% zasluži skoraj 70.000 USD na leto.

6. Knjižničar

Če razmišljate o spremembi poklica, je to delo z nizkim stresom lahko koristno, delovne možnosti pa niso omejene le na javne knjižnice.

Šole, univerze, odvetniške pisarne in muzeji pogosto najemajo knjižničarje ali raziskovalne knjižničarje za različne naloge. Po podatkih BLS je povprečna plača 60.820 USD, za pridobitev odlične zaposlitve na tem področju pa boste morda potrebovali le diplomo.

7. Diagnostični medicinski stenograf

Diagnostični medicinski sonografi uporabljajo posebno slikovno opremo za izvajanje medicinskih testov ali ustvarjanje slik.

Diagnostični medicinski stenografi pogosto delajo v medicinskih in diagnostičnih laboratorijih, bolnišnicah ali zdravstvenih pisarnah. Povprečno plačilo za to delovno mesto z nizkim stresom, ki zahteva le diplomo sodelavca, je od leta 2020 70.380 USD.

8. Univerzitetni profesor

Čeprav se nekateri akademiki morda ne strinjajo, je CareerCast imenoval "univerzitetnega profesorja" kot delovno mesto z nizkim stresom.

BLS to delo navaja kot "učitelja višješolskega izobraževanja" in navaja, da je letni srednji dohodek 80.790 USD. Večina profesorjev ima doktorat znanosti, drugi, zlasti tisti, ki delajo na lokalnih šolah na določenem strokovnem področju, pa bodo za poučevanje morda potrebovali le magisterij.

9. Frizer

Frizerji komunicirajo z javnostjo, kar je pokazatelj stresa pri delu s strani CareerCast, vendar se to delo šteje za nizek pritisk.

Stilisti lahko delajo zase ali za lastnika salona, ​​delo pa ne zahteva diplome, čeprav vse države za opravljanje dejavnosti potrebujejo licenco. Za pridobitev licence morate diplomirati na državnem programu kozmetologije, opraviti izpit in nato iti na delo. Povprečna letna plača je 27.670 USD, vendar lahko pogosto nastavite svoje ure ali delate netradicionalne ure.

10. Pooblaščenec za skladnost

Ponudba skladnosti je odgovorna za zagotavljanje skladnosti podjetij z zakonskimi in regulativnimi zahtevami, notranjo politiko in podzakonskimi akti.

Po podatkih BLS ima to delo povprečno letno plačo 71 100 USD, številne panoge, kot so finance, okolje in proizvodnja, pa najamejo uradnike za skladnost.

Pogosta vprašanja o najmanj obremenjujočih delovnih mestih

Katera so najmanj stresna delovna mesta zdravstvene nege?

Nekateri najmanj stresni položaji zdravstvene nege vključujejo:

• Telemedicinska medicinska sestra: Omogoča medicinskim sestram, da skrbijo za paciente iz udobja svojih domov.
• Vzgojiteljica medicinske sestre: Medicinskim sestram daje možnost, da svoje znanje in znanje uporabijo brez stresa pri oskrbi pacientov.
• Medicinska sestra v šolskem ali poletnem taboru: Odlična poklicna pot za medicinske sestre, ki uživajo v delu z otroki v izobraževalnem okolju.
• Skrbnica medicinske sestre: S preprostim osredotočanjem na administrativno stran zdravstvene nege (urniki, urejanje evidenc, proračun itd.), skrbniki medicinskih sester lahko izkoristijo svoje bolniško znanje brez vsakodnevnega stresa ob postelji oskrba.

Katera so najmanj stresna delovna mesta zdravnika?

Nekaj ​​najmanj stresnih zdravniških položajev vključuje:

• Dermatologija: Dermatologi si običajno lahko sami določijo delovni čas, zato je dobra izbira za tiste, ki dajejo prednost ravnovesju med poklicnim in zasebnim življenjem.
• Patologija: Patologi raziskujejo bolezni in delujejo kot svetovalci drugim zdravnikom, zato je to odlično področje za reševanje težav, ki ne želijo veliko interakcije s pacienti.
• Oftalmologija: Tako kot dermatologi lahko tudi oftalmologi določijo določeno število uradnih ur in vzpostavijo dolgotrajne odnose s pacienti.

Katera vojaška delovna mesta so najmanj stresna?

Nekatere vojaške kariere z nizkim stresom, ki se prenašajo tudi neposredno v civilni sektor, vključujejo:

• Strokovnjak za informacijsko tehnologijo
• Mizar
• Zobni higienik
• Avtomehanik
• Upravni pomočnik

Katera so najmanj stresna poklicna delovna mesta?

Nekatera najmanj stresna poklicna dela vključujejo:

• Zobni higienik: Zobni higieniki, ki bolnikom čistijo zobe in jih izobražujejo o ustrezni ustni higieni, običajno delajo določeno število uradnih ur.
• Govorni terapevt: Logopedi diagnosticirajo in zdravijo govorne motnje, medtem ko delajo relativno prilagodljivo.
• Delovni terapevt: Delovni terapevti pomagajo bolnim, invalidnim in poškodovanim pacientom pri soočanju z izzivi vsakdanjega življenja.

Katera so najmanj stresna delovna mesta, ki plačajo 100.000 USD?

Nekatera najmanj stresna delovna mesta, ki letno plačajo najmanj 100.000 USD, so:

• Razvijalec programske opreme: Razvijalci programske opreme načrtujejo in izdelujejo računalniške programe in aplikacije. Povprečna letna plača je 107.510 USD
• Podatkovni znanstvenik: Podatkovni znanstveniki ustvarjajo algoritme, ki se uporabljajo za pridobivanje vpogleda iz podatkov. Povprečna letna plača znanstvenikov na področju podatkov je 126.830 USD.
• Aktuar: Aktuarji skrčijo številke in osmislijo surove podatke, kar zagotavlja nizko stresno kariero za tiste, ki imajo radi matematiko in statistiko. Povprečna plača aktuarjev je 108.350 USD.

Spodnja črta

Čeprav vsa delovna mesta nosijo določeno stopnjo stresa, nekatera ponujajo bolj pozitivno ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem kot druga. V razcvetujočih se sektorjih je na voljo veliko zaposlitev za polni delovni čas, ki ponujajo manj stresa, vendar dobre ugodnosti in plačila v različnih panogah.

Tisti, ki si želijo sprejeti kariero z nizkim stresom in uživati ​​v izpolnjenem domačem življenju, je lahko ena izmed možnosti iskanje delovnih vlog v uspešnih in uspešnih panogah, kot so zgoraj navedene.