9 ממרי השולחן הטובים ביותר לעסקים בשנת 2021

ישיבה ליד שולחן כל היום עשויה להיות לא נוחה, והיא עלולה גם להיות מסוכנת לבריאותך. על פי מרפאת מאיו, ישיבה לפרקי זמן ארוכים יכולה להגדיל את הסיכויים שלך להשמנה, לתרום ללחץ דם גבוה ולרמות סוכר בדם, ולהגדיל את הסיכוי למות מסרטן ולב מַחֲלָה.

א כיסא כורע יכול לעזור לשפר את היציבה ולהפחית את עייפות השרירים. בנוסף, א שולחן כתיבה עומד מאפשר לך להחליף בין ישיבה לעמידה, מה שיכול לתרום לסביבת עבודה בריאה יותר. עם זאת, ייתכן שאין לך תקציב לרכוש שולחן עומד. כמו כן, ייתכן שתאהב את השולחן הנוכחי שלך - במיוחד אם הוא ממש נחמד או ששילמת עליו הרבה - ואין לך שום רצון להיפטר ממנו.

ממיר שולחן עומד (הידוע גם בשם מגדיל שולחן) הוא דרך אחת ליהנות מהטוב משני העולמות. בהתאם לעיצוב, הוא מרים את המקלדת או המחשב הנייד ועד שני צגים מעל משטח השולחן עד שהם גבוהים מספיק כדי שתוכלו לעמוד. "ממירים שולחניים עומדים הם פתרון בעלות נמוכה ונוחה למי שלא רוצה להחליף שולחן עבודה קיים, אך עדיין רוצים את היתרונות של שינוי תחנת העבודה שלהם כך שיתאימו לישיבה ו עוֹמֵד,"

ד"ר ספנה שריאם, כירופרקט ומומחה לפציעות במרכז הבריאות אינטגרה בטורונטו, אומר ל- Investopedia. "ממירים עומדים הם השקעה נמוכה יותר ואמורים להיות פתרון קל יותר ליישום." לדבריה, המפתח הוא לחפש פתרון המהיר והקל להחזיר אותו מישיבה לעמידה.

לאחר מחקר מקיף ושילוב ייעוץ של ד"ר סריראם ושני מומחים נוספים, הגענו לרשימה זו של תשעת ממרי השולחן הטובים ביותר.

שאלות נפוצות

מהם היתרונות והמגבלות בשימוש בממיר שולחן עומד?

"ממירים שולחניים עומדים הם פתרון נוח וזול למי שלא רוצה להחליף שולחן עבודה קיים, אך עדיין רוצים את היתרונות של שינוי תחנת העבודה שלהם כך שיתאימו לישיבה ו עוֹמֵד," ד"ר אלן קונרד, BS, DC, CSCS במרכז הכירופרקטי של מחוז מונטגומרי בצפון ויילס, פנסילבניה, אומר ל- Investopedia. הוא אומר שהם אופציה טובה מכיוון שהם אינם דורשים השקעה עצומה, ומספקים פתרון קל ליישום. "אך הקפד לחפש אחד המהיר והקל להחזיר אותו מישיבה לעמידה", הוא ממליץ.

אריאנה אינס היא יועצת ארגונומיה בקופת ביטוח המדינה לפיצויים ואישית מוסמכת ארגונומיסט (CPE) שעובד עם מבוטחים בכדי להפוך את מקומות העבודה לבטוחים יותר ולהגן על העובדים פציעה. "ממירי שולחן עומדים הם הגיוניים ביותר אם יש לך מקום מוגבל מאוד, הם בעבודה זמנית מיקום, או אם כבר יש לך גובה שולחן קיים מעט מעט מדי עבורך ", היא מספרת Investopedia. "עם זאת, אם שולחן הכתיבה שלך כבר גבוה מדי, ממיר שולחן עומד יביא למעשה ליציבה שלך אפילו יותר לא נוח, אז קח את זה בחשבון. "

עד כמה מיקום המקלדת חשוב?

לחלק מממרי שולחן העמידה יש ​​אפשרות למקלדת נשלפת, וד"ר קונרד אומר שזה מועיל לאנשים שרוצים לעמוד רחוק יותר או קרוב יותר למסך. "כמו כן, שימוש בשולחן עומד עם מקלדת נשלפת יסייע במניעת מתיחות בעיניים, ויאפשר גמישות רבה יותר למי שיש לו מחשב מרובה אנשים", הוא מסביר. "מיקום מקלדת סטנדרטי נייח לא יכול לעבוד אם אנשים בגבהים שונים משתמשים באותה מקלדת, ולכן זוהי תכונה חשובה שיש לקחת בחשבון."

למעשה, אינס אומרת שיש נטייה למקם את המקלדת בגובה הלא נכון. "רוב האנשים צריכים שהמקלדת שלהם תהיה נמוכה יותר מגובה שולחן המשרד הרגיל של 29 ½ אינץ '", היא מזהירה. אם השולחן שלך כבר גבוה מדי, היא אומרת שממיר שולחן יבטיח עוד שהמקלדת והעכבר אינם בגובה הנכון.

מהם כמה טיפים לבחירת ממיר שולחן עומד?

לדברי ד"ר קונרד, היכולת להתאים את ממיר שולחן העמידה מהווה שיקול חשוב עבור רוב האנשים. "כוונון פירושו שניתן להעלות או להוריד את הגובה, תלוי מה שמרגיש לך נוח", הוא אומר.

עם זאת, מקום יכול לפעמים לקבוע איזה סוג של ממיר שולחן עומד הוא הטוב ביותר. "כמה שולחנות עמידה ממונעים יכולים לעבור מישיבה לעמידה בלחיצת כפתור אחת, אך דורשים הרבה יותר מקום לתפקד, שלרוב אנשים לא יהיה זמין בגלל מגבלות גודל המשרד ", אמר ד"ר קונרד מסביר. "זו הסיבה לדעת כמה מקום פנוי היכן שאתה רוצה שולחן העמידה הוא גורם חשוב."

כמו כן, Ince מייעץ תמיד שיהיה מספיק מקום למקלדת ולעכבר. "ואם אתה מישהו שמעדיף לעבוד עם הידיים הנתמכות על ידי השולחן, הקפד לקחת בחשבון גובה הבסיס, מכיוון שזה עלול לגרום ללחץ מגע על אמות הידיים ופרקי כף היד אם הוא גבוה מדי ", היא אומרת. "חפש ממיר שולחן שיש לו נשלף מגש מקלדת שיכול להוריד את המערכת משולחן העבודה הנוכחי שלך."

המשקל הוא גורם חשוב נוסף, מכיוון שאתה מציב את ממיר השולחן העומד על שולחן קיים, כך שאתה לא רוצה לקבל ממיר כבד מדי לשולחן שלך.

בנוסף, עליך לשקול גם את מגבלת המשקל של השולחן. אם אתה משתמש במסך כבד, וודא שאתה יודע כמה הוא שוקל, בנוסף למשקל של ממיר השולחן. אם אתה מוסיף משקל רב מדי, לא רק שהממיר לא מצליח לעלות, אתה יכול למעשה לשבור את מנגנון התאמת הגובה.

למה לסמוך על Investopedia?

לאחר שחקרנו עשרות ממירי שולחן עומדים עם דירוג גבוה והתייעצנו עם המומחים שלנו, צמצמנו את הבחירות שלנו באמצעות מספר גורמים, כולל התאמת גובה ומנגנון הרמה. גורמים חשובים נוספים כללו את גודל שולחן העבודה, כמו גם משקל הפריט ויכולת המשקל המרבית. איכות הבנייה הייתה קריטריון נוסף. לבסוף, כשהבנו שלאנשים שונים יש צרכים שונים (לדוגמה, יש אנשים שרוצים שולחן עבודה גדול בעוד שאחרים לא), סיפקנו מגוון אפשרויות לבחירה בטווח של נקודות מחיר.

טרי וויליאמס הוא כותב מקצועי שבדק מאות מוצרים. היא כתבה ביקורות על מוצרים עבור Tom's Guide, The Spruce, Bob Vila, Therapy Therapy, The Daily Beast ועוד. יש לה גם קווי מימון אישיים ב- Time, Yahoo, The Balance, Realtor.com ו- Investopedia.