10 עבודות עם מתח נמוך שיש לקחת בחשבון

מה מרכיב א עבודה בלחץ נמוך? הדבר תלוי בתפיסתו של האדם כ"מלחיץ ", וכמובן שחלק מהעובדים אינם יכולים לשנות את עבודתם או להפסיק את עבודתם. עם זאת, אם אתה חושב למצוא עבודה חדשה עם מתח נמוך עם משכורת ראויה וביטחון תעסוקתי, ישנן הזדמנויות בתחומים רבים.

10 עבודות עם מתח נמוך

בדו"ח השנתי שלה, CareerCast התייחס ל -11 גורמי לחץ בעת דירוג המשרות. גורמים אלה כללו בין אם העבודה דורשת נסיעות נרחבות, מענה לציבור, דרישות פיזיות וסיכון לבריאותו או לחייו. גורמים כמו מפגש עם סיכונים ועבודה בתנאים סביבתיים מאתגרים, סביר להניח שיש להם מידה מסוימת של מתח על פני פרופיל כללי.

עם זאת, עבודות לא מלחיצות, על פי CareerCast, מספקות משכורות הגונות ללא סיכונים פיזיים לעצמי או לאחרים, מעט מועדים ותחרות נמוכה מצד עמיתים לעבודה. מתח בעבודה יכול להתרחש כתוצאה מתנאי עבודה, מערכות יחסים עם עמיתים וגורמים אישיים אחרים, עם זאת, אם תחילת העבודה שלך היא מתח נמוך למדי, יהיה קל יותר להתמודד עם גורמי הלחץ היומיומיים המתרחשים במהלך העבודה.

כל 10 העבודות רשומות (ללא סדר מסוים) כ"מתח נמוך "או" מתח נמוך מאוד ", על פי CareerCast. המידע מבוסס על דו"ח המשרות העדכני ביותר (2019), ופרטי השכר שלהלן מגיעים מלשכת העבודה האמריקאית (BLS) לשנת 2020.

1. מדען נתונים

תפקידו של מדען נתונים הוא להעריך ולהציג מידע בפני המעסיק שלהם, ולעתים קרובות הם עובדים בתחום הטכנולוגיה.

מדעני נתונים בדרך כלל בעלי רקע במתמטיקה ובמדעי המחשב, שכן עבודתם דורשת לרוב את שני הכישורים הללו. על פי נתוני ה- BLS, תחום המשרות הזה צפוי לגדול ב -15% עד 2029, כך שהסיכויים לשכירים חדשים מצוינים. תזדקק לתואר שני כדי לפקד על השכר החציוני השנתי של מדען הנתונים בסך 126,830 $.

2. דיאטנית

דיאטנים עובדים עם אנשים ומשפחות כדי לעזור להם לנהל חיים בריאים ולעמוד ביעדים הקשורים לבריאות.

תוך התמקדות באכילת מזונות עשירים בוויטמינים ומינרלים, דיאטנים יכולים לסייע בתכנון ארוחות, ניהול משקל ואתגרים אחרים הקשורים למזון. התשלום החציוני עבור דיאטנית הוא 60,090 דולר, על פי נתוני BLS לשנת 2020.

3. טכנאי רשומות רפואיות

תחום הבריאות קשור באופן נרחב למשרות בלחץ, שעות ארוכות ותנאי עבודה מאתגרים במיוחד, במיוחד במהלך מגפות.

אחד התפקידים הרפואיים התומכים במגמה זו הוא של טכנאי רשומות רפואיות, שנוצר על מנת לאפשר לאדם אחד לארגן ולנהל את המידע של המטופלים. משרה זו מתהדרת בשכר חציוני שנתי צנוע של 44,090 $, המשקף את רמת האחריות הנמוכה הכרוכה בתפקיד.

4. מעסה

מחפשי עבודה המחפשים סביבת עבודה איטית ורגועה צריכים לכלול קריירה בעיסוי. לא רק תפקידו המרכזי של מטפל בעיסוי להרגיע שרירים עייפים או עמוסים מדי ולטפח אווירה של רגיעה, אך השירות הניתן גם עשוי למקד לצרכן פחות תובעני בסיס.

התפקיד גם מינימלי מחסומים לכניסה, ומגזר הבריאות והרווחה הולך וגדל אם אתה מוכן לקחת את ההכשרה לקבלת רישיון. עבודה זו משלמת שכר שנתי חציוני של 42,620 $.

5. תיקון מכשירים

אם אתה טוב בשימוש בכלים ומחפש עבודה שכמעט תמיד מבוקשת, קריירה בתיקון מכשירים יכולה להתאים.

CareerCast דיווחה על עבודה זו כמתח "נמוך מאוד", והשכר החציוני השנתי בעבודות תחזוקה ותיקון כלליות הוא 40,850 $. אם אתה מתמחה ומגדיל את כישורייך, ייתכן שתוכל להרוויח יותר. על פי נתונים מ- BLS, 10% המובילים מרוויחים כמעט 70 אלף דולר בשנה.

6. סַפרָן

אם אתה חושב על שינוי קריירה, עבודה זו בלחץ נמוך יכולה להיות מתגמלת, ואפשרויות העבודה אינן מוגבלות רק לספריות ציבוריות.

בתי ספר, אוניברסיטאות, משרדי עורכי דין ומוזיאונים שוכרים לעתים קרובות ספרנים או ספרני מחקר למשימות שונות. על פי ה- BLS, השכר החציוני הוא 60,820 $, וייתכן שתזדקק לתואר ראשון רק כדי לקבל עבודה מצוינת בתחום זה.

7. סטנוגרף רפואי אבחוני

סאונוגרפים רפואיים מאבחנים מפעילים ציוד הדמיה מיוחד לביצוע בדיקות רפואיות או יצירת תמונות.

סטנוגרפים רפואיים אבחוניים עובדים לעתים קרובות במעבדות רפואיות ואבחון, בבתי חולים או במשרדים רפואיים. החל משנת 2020, התשלום החציוני עבור עבודה זו בלחץ נמוך שדורש רק תואר של עמית הוא 70,380 $.

8. פרופסור באוניברסיטה

אף שחלק מהאקדמאים עשויים שלא להסכים, CareerCast אכן כינה את "הפרופסור באוניברסיטה" כמשרה כמתח נמוך.

ה- BLS מפרט את התפקיד הזה כ"מורה לאחר השנייה "ומציין כי ההכנסה החציונית השנתית היא 80,790 $. לרוב הפרופסורים יש דוקטורט, אך אחרים, במיוחד אלה העובדים במכללות קהילתיות בתחום התמחות מסוים, עשויים להזדקק לתואר שני בלבד כדי ללמד.

9. מעצב שיער

מעצבי שיער מתקשרים עם הציבור, אינדיקטור ללחץ בעבודה על ידי CareerCast, אך משרה זו נחשבת ללחץ נמוך.

סטייליסטים עשויים לעבוד עבור עצמם או של בעל סלון, והמשרה אינה דורשת תואר, למרות שכל המדינות דורשות רישיון להתאמן. כדי לקבל רישיון, עליך לסיים תכנית קוסמטיקה שאושרה על ידי המדינה, לעבור בחינה ולאחר מכן תוכל לצאת לעבודה. המשכורת השנתית החציונית היא $ 27,670, אך לעתים קרובות אתה יכול לקבוע את שעות העבודה שלך או לעבוד שעות לא מסורתיות.

10. קצין ציות

הצעת תאימות אחראית לוודא שחברות עומדות בדרישות החוק והרגולציה, המדיניות הפנימית ותקנון.

על פי ה- BLS, לעבודה זו יש שכר חציוני שנתי של 71,100 דולר, ותעשיות מרובות כמו פיננסים, איכות הסביבה והתעשייה שוכרות עובדי תאימות.

שאלות נפוצות לגבי משרות לפחות מלחיצות

מהן עבודות הסיעוד הפחות לחוצות?

חלק מתפקידי הסיעוד הפחות מלחיצים כוללים:

• אחות טל -רפואית: מאפשר לאחיות לתת טיפול למטופלים בנוחות ביתם.
• מחנכת אחות: נותן לאחיות את היכולת ליישם את הידע והמומחיות שלהן ללא הלחץ של הטיפול בחולה.
• אחות בית ספר או קייטנה: מסלול קריירה נהדר לאחיות שנהנות לעבוד עם ילדים במסגרת חינוכית.
• מנהלת אחות: פשוט על ידי התמקדות בצד הניהולי של הסיעוד (לוחות זמנים, ארגון רשומות, תקצוב וכו '), מנהלי אחיות יכולים לנצל את מומחיותם בבית החולים ללא הלחץ היומי של המיטה לְטַפֵּל.

מהן משרות הרופא הלחוצות לפחות?

כמה מעמדות הרופא הפחות מלחיצות כוללות:

• דֶרמָטוֹלוֹגִיָה: רופאי עור בדרך כלל יכולים לקבוע שעות עבודה משלהם, מה שהופך אותו לבחירה טובה עבור אלה שמעדיפים איזון בין עבודה לחיים.
• פָּתוֹלוֹגִיָה: פתולוגים חוקרים מחלות ופועלים כיועצים לרופאים אחרים, מה שהופך אותו לתחום מושלם לפותרי בעיות שאינם רוצים הרבה אינטראקציה בין מטופלים.
• עיניים: בדומה לרופאי עור, רופאי עיניים מסוגלים לקבוע מספר קבוע של שעות משרד ולבנות מערכות יחסים ארוכות טווח עם מטופלים.

אילו עבודות צבאיות מלחיצות לפחות?

כמה קריירות במתח נמוך בצבא, המעבירות גם ישירות למגזר האזרחי, כוללות:

• מומחה טכנולוגיות מידע
• נגר
• שיננית
• מכונאי רכב
• עוזר אדמיניסטרטיבי

מהן המשרות המקצועיות הפחות מלחיצות?

חלק מהעבודות המקצועיות הפחות מלחיצות כוללות:

• שיננית שיניים: רופאי שיניים, המנקים את שיני המטופלים ומחנכים אותם על היגיינת הפה הנכונה, עובדים בדרך כלל מספר קבוע של שעות משרד.
• קלינאי תקשורת: מטפלים בדיבור מאבחנים ומטפלים בהפרעות דיבור תוך עבודה שעות גמישות יחסית.
• מרפא בעיסוק: מרפאים בעיסוק מסייעים למטופלים חולים, נכים ופצועים להתמודד עם אתגרי חיי היומיום.

מהן המשרות הפחות מלחיצות שמשלמות 100 אלף דולר?

חלק מהמשרות הפחות מלחיצות שמשלמות מינימום של 100 אלף דולר בשנה כוללות:

• מפתח תוכנה: מפתחי תוכנה ממציאים ובונים תוכנות ואפליקציות מחשב. החציון השנתי החציוני הוא $ 107,510
• מדען נתונים: מדעני נתונים יוצרים אלגוריתמים המשמשים להפקת תובנות מנתונים. השכר החציוני השנתי של מדעני נתונים הוא 126,830 דולר.
• אַקטוּאָר: האקטוארים גורמים למספרים ומבינים בנתונים גולמיים, המספקים קריירה עם מתח נמוך לאוהבי מתמטיקה וסטטיסטיקה. השכר החציוני לאקטואר הוא 108.350 דולר.

בשורה התחתונה

בעוד שכל העבודות נושאות מידה מסוימת של מתח, חלקן מציעות איזון חיובי יותר בין עבודה לחיים מאשר לאחרים. וישנן משרות רבות במשרה מלאה זמינות במגזרים פורחים המציעים פחות מתח אך הטבות ושכר טוב בענפים שונים.

עבור אלה המעוניינים לאמץ קריירה עם מתח נמוך וליהנות מחיי בית מספקים, אפשרות אחת יכולה להיות לחפש תפקידים בעבודה בענפים משגשגים ומשגשגים, כמו אלה המפורטים לעיל.